좋은습관 PT STUDIO

좋은습관 PT STUDIO

당신의 활력 있는 삶을 위한 의사 대표 코치의 안전하고 체계적인 소그룹 PT

좋은습관은 전문적인 코치와 함께 과학적이고 재미있는 운동 프로그램을 1만원대에 제공합니다.
다이어트와 체력증가에 탁월한 HIIT (High Intensive Interval Training)식 순환 운동을 통해
건강하고 즐거운 삶을 만끽하세요. 

*HIIT란?
운동과 휴식을 반복하여 운동시간 대비 효율적입니다.
다이어트와 체력증진을 목표로 하시는 바쁜 현대인 분들에게 추천 드립니다.

*예시

40초 운동 20초 휴식
초급자: 하프 스쿼트 / 고급자 : 스쿼트 응용동작 휴식

*운동시간은 총 50분 입니다.

20 - 30분 10 - 20분 5 - 10분
스트레칭 + 자세티칭 메인 프로그램 쿨다운 + 마사지

 

좋은 습관과 함께 긍정적인 삶의 변화를 느껴보세요.   [좋은습관 Membership 가입하기]

 

이용안내

  • 센터 내에서는 운동복과 실내 운동화를 착용하여 주시기 바랍니다.
  • 운동기구와 도구들을 이용하실 경우 안전사고에 유의해 주시기 바랍니다.
  • 그룹PT 수업시간 중에는 자유 운동이 제한될 수 있습니다.
  • 수건과 샤워장은 구비되어 있으니 편리하게 이용하실 수 있습니다.

Hours

Location

06 : 00 ~ 22 : 00

2nd Floor

좋은습관 문의

KAKAO  goodhabit20

010.2806.1531